বেশ কয়েকটি গবেষণায় দাবি করা হয়েছে যে অ্যালকোহল, বিশেষত ওয়াইন, কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে এবং কোনওভাবে আপনাকে "বিশ্রাম" করার জন্য দিনের শেষে একটি পানীয় পান করতে অনুপ্রাণিত করে।যাইহোক, যদিও অ্যালকোহলের কিছু সুবিধা থাকতে পারে, তবে এর ক্ষতিকর প্রভাবগুলি সেই সুবিধাগুলিকে ছাড়িয়ে যায়।

2023 সালে আমেরিকান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনের জার্নালে প্রকাশিত একটি পর্যালোচনা 107 টি কোহর্ট স্টাডির ফলাফল বিশ্লেষণ করেছে।গবেষকরা দেখেছেন যে পরিমিত পরিমাণে অ্যালকোহল গ্রহণ মৃত্যু প্রতিরোধ করে না।এছাড়াও, মহিলাদের জন্য দিনে একটি পানীয় এবং পুরুষদের জন্য দিনে দুটি পানীয় ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়, রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র অনুসারে।এখানে কিছু নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে যা আপনার প্রতিদিনের অ্যালকোহল গ্রহণের ফলে আপনার শরীরে পড়ে।

• আপনার ঘুমের মান কমে যাবে
• আপনার মস্তিষ্কের পরিমাণ সঙ্কুচিত হতে পারে
• আপনার মেজাজ ব্যাহত হয়
• আপনার ইমিউন সিস্টেম প্রভাবিত হয়
• আপনার ওজন বাড়তে পারে

অ্যালকোহল আপনার রক্তচাপ বাড়াতে পারে এবং হৃদরোগে অবদান রাখতে পারে, সেইসাথে আপনার পাচনতন্ত্রের প্রদাহ এবং ক্ষতির কারণ হতে পারে, যার ফলে আলসার এবং অন্যান্য গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা হয়।

তদ্ব্যতীত, অ্যালকোহল সেবন আপনার বিচার এবং সমন্বয় নষ্ট করতে পারে, যা দুর্ঘটনা এবং আঘাতের দিকে পরিচালিত করে।এটি মোটর গাড়ি দুর্ঘটনা এবং মৃত্যুর একটি প্রধান কারণ।

দীর্ঘমেয়াদী অ্যালকোহল অপব্যবহার যখন আপনি বন্ধ করার চেষ্টা করেন তখন আসক্তি এবং প্রত্যাহারের লক্ষণ হতে পারে।অ্যালকোহল আসক্তি বা মদ্যপান আপনার সম্পর্ক, কাজ এবং জীবনের সামগ্রিক মানের উপর বিধ্বংসী প্রভাব ফেলতে পারে।

সংক্ষেপে, যদিও মাঝারি অ্যালকোহল সেবনের কিছু স্বাস্থ্য সুবিধা থাকতে পারে, আপনার শরীর এবং সামগ্রিক সুস্থতার উপর অ্যালকোহলের নেতিবাচক প্রভাবগুলি উল্লেখযোগ্য।সম্ভাব্য ঝুঁকি সম্পর্কে সচেতন হওয়া এবং পরিমিত পরিমাণে অ্যালকোহল গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ, যদি তা হয়।