মা দিবস হল মায়েদের সম্মান জানানোর একটি অনুষ্ঠান এবং মহিলাদের স্বাস্থ্যের বিষয়ে মনোযোগ দেওয়ার একটি সুযোগ। প্রজনন এবং মেনোপজাল সময়গুলি একজন মহিলার জীবনের গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়ে রয়েছে।উল্লেখযোগ্য হরমোনাল ওঠানামা দ্বারা চিহ্নিত যা বিভিন্ন স্বাস্থ্য উদ্বেগ সৃষ্টি করে.

Ⅰপ্রজনন সময়কাল

প্রজনন পর্যায়ে যৌবনকাল থেকে মেনোপজ পর্যন্ত সময়কাল অন্তর্ভুক্ত থাকে এবং এটি উর্বরতার দ্বারা চিহ্নিত হয়। এই পর্যায়ে উল্লেখযোগ্য হরমোনাল পরিবর্তন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়,প্রধানত ইস্ট্রোজেন এবং প্রজেস্টেরন জড়িত. এই হরমোনগুলি ঋতুচক্রকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুত করে। তবে, এই পর্যায়ে এর চ্যালেঞ্জগুলি ছাড়াই নয় এবং মহিলারা বিভিন্ন লক্ষণ এবং স্বাস্থ্য সমস্যার সম্মুখীন হতে পারে।

• হরমোনের পরিবর্তন: ঋতুচক্রের সময় ইস্ট্রোজেন এবং প্রজেস্টেরনের মাত্রা পরিবর্তিত হয়, যা অন্তঃস্রাবের বৃদ্ধি এবং স্রাবকে প্রভাবিত করে।এই হরমোনগুলি স্তন বৃদ্ধির উপরও প্রভাব ফেলে, হাড়ের ঘনত্ব এবং ফ্যাট বিতরণ।
• সাধারণ রোগঃ প্রজনন বয়সে নারীরা বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার সম্মুখীন হতে পারে যেমন অনিয়মিত ঋতুস্রাব, ডিসমেনোরিয়া, পলিসিস্টিক ওভারিয়ারি সিন্ড্রোম (পিসিওএস), এন্ডোমেট্রিওসিস এবং ফাইব্রয়েড।এই অবস্থা বন্ধ্যাত্বের দিকে পরিচালিত করতে পারে, ডিসমেনোরিয়া এবং অস্বাভাবিক ঋতুস্রাব।
• সংক্রামক রোগ: এর মধ্যে রয়েছে এইচআইভি/এইডস, গনোরিয়া, ক্ল্যামিডিয়া এবং হিউম্যান প্যাপিলোমাভাইরাস (এইচপিভি) এর মতো যৌন সংক্রামক রোগ (এসটিআই), যা জরায়ু ক্যান্সারের কারণ হতে পারে।এই পর্যায়ে অন্যান্য সংক্রামক রোগ যেমন হেপাটাইটিস বি এবং সিও নারীদের প্রভাবিত করে।.

Ⅱ.মেনোপজাল সময়কাল

মেনোপজ একটি মহিলার প্রজননকালীন বছরের সমাপ্তি চিহ্নিত করে এবং সাধারণত ৫১ বছর বয়সে ঘটে।এই পর্যায়ে ঋতুস্রাব বন্ধ হয়ে যায় এবং ইস্ট্রোজেন এবং প্রজেস্টেরনের মাত্রা কমে যায়. মেনোপজে যাওয়ার সময়টি বেশ কয়েক বছর ধরে চলতে পারে এবং সাধারণত বিভিন্ন উপসর্গ সহ আসে।

• হরমোনের পরিবর্তন: মেনোপজের সময় ইস্ট্রোজেন এবং প্রজেস্টেরনের মাত্রা হ্রাস পাওয়ায় তাপমাত্রা এবং রাতের ঘামের মতো ভাসোমোটর লক্ষণ দেখা দিতে পারে।এই হরমোনের ওঠানামা ঘুমের ব্যাধিতেও অবদান রাখে, যোনি শুকনো এবং দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য ঝুঁকি।
• সাধারণ রোগ: মেনোপাজাল মহিলাদের হৃদরোগ, অস্টিওপোরোসিস, ডায়াবেটিস এবং স্থূলতা সহ দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি বেশি থাকে।
• ক্যান্সার: এই বয়সের মহিলাদের স্তন ক্যান্সার, ডিম্বাশয় ক্যান্সার এবং কোলরেক্টাল ক্যান্সারের মতো নির্দিষ্ট ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি বেশি।
• মানসিক স্বাস্থ্য: মেনোপজের হরমোন পরিবর্তন এবং শারীরিক লক্ষণগুলি মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। মহিলারা উদ্বেগ, হতাশা এবং জ্ঞানীয় পরিবর্তন অনুভব করতে পারে।

এই পর্যায়ে হরমোনগত পরিবর্তন এবং সাধারণ রোগ সম্পর্কে সচেতন হয়ে আমরা মায়েরা যেসব সমস্যার মুখোমুখি হয় সেগুলি আরও ভালোভাবে মোকাবেলা করতে পারি।রোগ প্রতিরোধের বিষয়ে সচেতনতা বৃদ্ধিমায়েদের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ হল, মায়েদের স্বাস্থ্যের উন্নতি করা এবং ব্যাপক চিকিৎসা সেবা প্রদান।