দুই সহস্রাব্দেরও বেশি সময় ধরে, লিভারের কার্যকারিতা সমর্থন করতে দুধের থিসল ব্যবহার করা হয়েছে। আজ, এর বীজ এবং সক্রিয় যৌগগুলি, প্রাথমিকভাবে সিলিমারিন এবং সিলিবিন, জনপ্রিয় ভেষজ সম্পূরক, ক্যাপসুল, নির্যাস বা চা হিসাবে পাওয়া যায়। যদিও ঐতিহ্যগত ব্যবহার দীর্ঘস্থায়ী, আপনার স্বাস্থ্যের জন্য নিরাপত্তা এবং উপযুক্ততা নিশ্চিত করার জন্য কোনও নতুন পরিপূরক পদ্ধতি শুরু করার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

গবেষণা পরামর্শ দেয় যে দুধের থিসল একাধিক প্রক্রিয়ার মাধ্যমে লিভারের উপকার করতে পারে। এর সক্রিয় উপাদানগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে, লিভারের কোষকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। তারা অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যগুলিও প্রদর্শন করে, যা লিভারের এনজাইমগুলিকে কম করতে সাহায্য করতে পারে-যকৃতের চাপের একটি মূল চিহ্নিতকারী। অধিকন্তু, গবেষণাগুলি ইঙ্গিত দেয় যে সিলিমারিন ফাইব্রোসিস প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে, যার ফলে বিপাকীয় কর্মহীনতা-সম্পর্কিত স্টেটোটিক লিভার ডিজিজ (MASLD), ফ্যাটি লিভারের একটি সাধারণ রূপের মতো অবস্থার অগ্রগতি মন্থর হতে পারে।

সম্ভাব্য সুবিধাগুলি সম্পর্কিত বিপাকীয় অবস্থার জন্য প্রসারিত হতে পারে। কিছু গবেষণা দেখায় যে সিলিমারিন রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণের চিহ্নিতকারীকে উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে, যেমন হিমোগ্লোবিন A1c, এবং মোট কোলেস্টেরল, LDL ("খারাপ" কোলেস্টেরল) এবং ট্রাইগ্লিসারাইড কমিয়ে কোলেস্টেরলের মাত্রাকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। এই প্রভাবগুলি তাৎপর্যপূর্ণ কারণ স্থূলতা, ডায়াবেটিস এবং উচ্চ কোলেস্টেরল ফ্যাটি লিভার রোগের বিকাশ এবং অগ্রগতিতে প্রধান অবদানকারী।

সংক্ষেপে, যদিও দুধের থিসল লিভার এবং বিপাকীয় স্বাস্থ্যের জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সহায়ক বৈশিষ্ট্যগুলি দেখায়, এটি একটি স্বতন্ত্র নিরাময় নয়। এর ভূমিকা মৌলিক জীবনধারা পরিবর্তনের পরিপূরক হিসাবে দেখা উচিত। ফ্যাটি লিভার পরিচালনার জন্য সবচেয়ে কার্যকরী কৌশল হল স্থির ওজন হ্রাস, নিয়মিত ব্যায়াম এবং একটি সুষম খাদ্য। যদি ব্যবহার করা হয়, একটি সাধারণ ডোজ হল প্রতিদিন 420 মিলিগ্রাম সিলিমারিন, অংশে বিভক্ত এবং ভাল শোষণের জন্য এবং সম্ভাব্য গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কমানোর জন্য খাবারের সাথে গ্রহণ করা হয়। ধৈর্যের প্রয়োজন, কারণ প্রভাবগুলি স্পষ্ট হতে কয়েক মাস সময় লাগতে পারে। সর্বদা পেশাদার চিকিৎসা নির্দেশিকা এবং লিভারের স্বাস্থ্যের জন্য প্রমাণিত জীবনধারা হস্তক্ষেপকে অগ্রাধিকার দিন।