লিভার একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, যা বর্জ্য নির্মূল, পুষ্টির বিপাক এবং হরমোন নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়ী। তবুও বিশ্বব্যাপী লিভারের স্বাস্থ্য উদ্বেগজনক:বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) রিপোর্ট করে যে অ্যালকোহলহীন ফ্যাটি লিভার ডিজিজ (NAFLD) ১ বিলিয়নেরও বেশি মানুষকে প্রভাবিত করে, যখন দীর্ঘস্থায়ী হেপাটাইটিস বি এবং সি ৩২৫ মিলিয়নকে সংক্রামিত করে, যা সিরোসিস বা লিভার ক্যান্সারের কারণে বার্ষিক ১.৩ মিলিয়ন মৃত্যুর কারণ হয়।NAFLD (অস্থিরতার সাথে যুক্ত) এবং মদ্যপ লিভার রোগের মতো সাধারণ অবস্থাও মৃত্যুর হারে বৃদ্ধিতে অবদান রাখে.

লিভারের স্বাস্থ্য সনাক্তকরণের বৈধ পদ্ধতিগুলি প্রমাণ ভিত্তিকঃ ALT, AST এবং বিলিরুবিন পরিমাপকারী রক্ত পরীক্ষা মৌলিক কার্যকারিতা মূল্যায়ন করে। উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ গোষ্ঠীগুলির জন্য (যেমন,যাদের স্থূলতা বা পারিবারিক লিভার রোগের ইতিহাস রয়েছে), বার্ষিক রক্ত পরীক্ষা এবং দুই বছর পর পর আল্ট্রাসাউন্ডের পরামর্শ দেওয়া হয় সমস্যাগুলিকে প্রাথমিকভাবে সনাক্ত করতে।পেটের আল্ট্রাসাউন্ড বা সিটি স্ক্যানের মাধ্যমে চর্বি বা টিউমার দেখা যায় এবং লিভার বায়োপসি (প্রয়োজন হলে) সিরোসিস বা প্রদাহ নির্ণয়ের জন্য সোনার মানদণ্ডএই সরঞ্জামগুলি চিকিৎসাযোগ্য অবস্থার জন্য প্রাথমিক হস্তক্ষেপকে সক্ষম করে।

এর বিপরীতে, "লিভার ডিটক্স" প্রোগ্রামের মতো প্রমাণিত পদ্ধতিগুলি, প্রায়শই উপবাস, ভেষজ সম্পূরক (যেমন, সবুজ চা নির্যাস) বা কফির ক্লিমা জড়িত, অকেজো এবং বিপজ্জনক।গবেষণায় দেখা গেছে যে, ওষুধের কারণে লিভারের ক্ষতির ২০% উদ্ভিজ্জ সম্পূরক থেকে আসেউদাহরণস্বরূপ, কিছু দুগ্ধচর্বি পণ্য, যা মিথ্যাভাবে লিভারের সুরক্ষাকারী হিসাবে প্রচারিত হয়, বিরল কিন্তু গুরুতর লিভারের প্রদাহ সৃষ্টি করেছে। কফি এনাইমাস সংক্রমণ বা মারাত্মক ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতার ঝুঁকি সৃষ্টি করে,যখন উপবাস বিদ্যমান লিভার ক্ষতির (e), হেপাটাইটিস বি রোগীদের ক্ষেত্রে) ।

সংক্ষেপে, লিভারের স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য যথাযথ সনাক্তকরণের উপর নির্ভর করেঃ উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ গোষ্ঠীগুলির জন্য নিয়মিত স্ক্রিনিং যেমন ভারী পানীয় এবং ডায়াবেটিস, এবং প্রমাণিত ডিটক্স পদ্ধতিগুলি এড়ানো।প্রারম্ভিক সনাক্তকরণকে জীবনধারা পরিবর্তন সহ যুক্ত করা - যার মধ্যে অ্যালকোহল গ্রহণ সীমিত করা অন্তর্ভুক্তমনে রাখবেন: লিভারের কার্যকর যত্ন বিজ্ঞান নির্ভর করে, প্রমাণিত ওষুধের উপর নয়।