বয়সের সাথে সাথে পুরুষরা বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা এবং ঝুঁকিগুলির মুখোমুখি হয়, সংক্রামক রোগ থেকে শুরু করে দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা এবং বিভিন্ন ধরণের ক্যান্সার পর্যন্ত।পুরুষরা স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করে.

এমনকি কিশোর এবং প্রাপ্তবয়স্ক বয়সেও, এই বয়সের গ্রুপটি স্বাস্থ্য ঝুঁকিমুক্ত নয়। যৌন সংক্রামক সংক্রমণ (এসটিআই), যেমন ক্ল্যামাইডিয়া, গনোরিয়া এবং মানব প্যাপিলোমাভাইরাস (এইচপিভি) সাধারণ।চিকিৎসা না করলে, এই সংক্রমণের দীর্ঘমেয়াদী পরিণতি রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে বন্ধ্যাত্ব এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি যেমন পেনিল এবং পোঁদ ক্যান্সার। নিয়মিত চেকআপ এবং নিরাপদ যৌন অনুশীলন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ.

পুরুষরা যখন ৩০-৪০ বছর বয়সে প্রবেশ করে, তখন দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়। হাইপারটেনশন, উচ্চ কোলেস্টেরল এবং টাইপ ২ ডায়াবেটিস আরও বেশি প্রচলিত হয়, প্রায়শই জীবনযাত্রার কারণগুলির কারণে যেমন খারাপ খাদ্য,ব্যায়ামের অভাব এবং চাপরক্তচাপ, কোলেস্টেরলের মাত্রা এবং রক্তে গ্লুকোজের জন্য নিয়মিত স্বাস্থ্য স্ক্রিনিং অপরিহার্য।বিশেষ করে যাদের পরিবারে হৃদরোগের ইতিহাস রয়েছে. পুরুষদের উচিত একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা, নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপে জড়িত হওয়া এবং চাপকে কার্যকরভাবে পরিচালনা করা। এই বয়সের গ্রুপে প্রোস্টেট স্বাস্থ্য আরও প্রাসঙ্গিক হয়ে ওঠে,বেনিগিন প্রোস্টেট হাইপারপ্লাসিয়া (বিপিএইচ) এর মতো শর্তেপ্রস্টেট স্বাস্থ্য সম্পর্কে নিয়মিত চেকআপ এবং স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে আলোচনা গুরুত্বপূর্ণ প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা।

৫০-৬০ বছর বয়সে, পুরুষরা গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকিতে থাকে। হৃদরোগ, যেমন হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক, আরো সাধারণ হয়ে ওঠে। হৃদরোগের জন্য নিয়মিত স্ক্রিনিংকোলেস্টেরল পরীক্ষা এবং রক্তচাপ পর্যবেক্ষণ সহপ্রস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়, যা নিয়মিত প্রস্টেট-নির্দিষ্ট অ্যান্টিজেন (পিএসএ) পরীক্ষা এবং ডিজিটাল মলদ্বার পরীক্ষা (ডিআরই) অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ করে তোলে।৫০ বছর বয়স থেকে রুটিন কলোনোস্কোপির প্রয়োজনীয়তার উপর জোর দেওয়াঅস্টিওপোরোসিস এই বয়সের পুরুষদেরও আক্রান্ত করে।ভঙ্গুর ঝুঁকি বাড়ায়. পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি গ্রহণ, ওজন বহন ব্যায়ামের সাথে, হাড়ের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য অপরিহার্য। মানসিক স্বাস্থ্য একটি চলমান উদ্বেগ।সামাজিক অংশগ্রহণ বজায় রাখা এবং প্রয়োজনে পেশাদার সহায়তা চাওয়া পুরুষদের তাদের মানসিক সুস্থতা বজায় রাখতে সহায়তা করে.

৭০ বছর বা তার বেশি বয়সী পুরুষদের ক্ষেত্রে, দীর্ঘস্থায়ী রোগের ব্যবস্থাপনা এবং জীবনমান বজায় রাখা প্রধান ফোকাস হয়ে উঠেছে। আলঝেইমার রোগ এবং অন্যান্য ধরনের ডিমেনশিয়া আরো সাধারণ।তাই নিয়মিত জ্ঞানীয় স্বাস্থ্য মূল্যায়ন গুরুত্বপূর্ণএই বয়সের গ্রুপটি ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং নিউমোনিয়ার মতো সংক্রামক রোগের জন্যও বেশি ঝুঁকিপূর্ণ।টিকা এবং নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা নিয়ে সর্বদা আপ টু ডেট থাকা এই অবস্থাগুলি পরিচালনা এবং প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে.

এই পিতা দিবসে, আসুন আমরা আমাদের জীবনের পুরুষদের স্মরণ করিয়ে দিই তাদের স্বাস্থ্যের দায়িত্ব নিতে। নিয়মিত চিকিৎসা পরীক্ষা, স্বাস্থ্যকর খাদ্য,নিয়মিত ব্যায়াম এবং মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতি মনোযোগ একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার গুরুত্বপূর্ণ উপাদান.