গ্রীষ্মের মরসুম গরম হওয়ার সাথে সাথে, অনেক লোক সুইমিং পুল এবং মহাসাগরে শীতল হওয়ার জন্য খুঁজছেন।যাইহোক, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এই জলের দেহগুলি ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসকে আশ্রয় করতে পারে, যা কিছু জলবাহিত অসুস্থতা সহ অসুস্থতার কারণ হতে পারে।

সবচেয়ে বড় উদ্বেগের মধ্যে একটি হল মল পদার্থ থেকে দূষণের ঝুঁকি, যাতে ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া এবং ই. কোলাই এবং নোরোভাইরাস এর মতো ভাইরাস রয়েছে।এনভায়রনমেন্ট আমেরিকা রিসার্চ অ্যান্ড পলিসি সেন্টারের এই মাসের শুরুর দিকে প্রকাশিত রিপোর্ট অনুসারে গত বছরের অন্তত একদিন পরীক্ষিত সৈকতগুলির অর্ধেকেরও বেশি মল দূষণের "সম্ভাব্য অনিরাপদ স্তরে" পৌঁছেছে।এগুলি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অসুস্থতা এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে, যা বিস্তার প্রতিরোধে পদক্ষেপ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ করে তোলে।

এছাড়াও, সুইমিং পুল এবং সমুদ্রের দূষিত জলের সংস্পর্শে থেকে মহিলাদের যোনি সংক্রমণের ঝুঁকি রয়েছে।এই সংক্রমণ অস্বস্তিকর এবং এমনকি বেদনাদায়ক, এবং তারা অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

সংক্রমণের বিস্তার রোধ করতে এবং আপনার স্বাস্থ্য রক্ষা করার জন্য, সুইমিং পুল এবং মহাসাগরগুলিতে সঠিক স্যানিটেশন এবং রাসায়নিক ভারসাম্য বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ।ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসের বৃদ্ধি এবং বিস্তার রোধ করার জন্য নিয়মিত পরিষ্কার, সঠিক পরিস্রাবণ এবং ক্লোরিন এবং pH এর যথাযথ মাত্রা অপরিহার্য।

সাঁতার কাটার সময় ভাল স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখাও গুরুত্বপূর্ণ, যার মধ্যে রয়েছে সম্ভাব্য দূষিত পদার্থগুলি অপসারণ করতে সাঁতার কাটার আগে এবং পরে গোসল করা, অন্যদের সাথে তোয়ালে বা সাঁতারের পোষাক ভাগ করা এড়ানো, এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের পোশাক পরা যা বাতাসকে সঞ্চালন করতে দেয়।যদি আপনার কোন কাটা বা খোলা ক্ষত থাকে, তবে সেগুলি সম্পূর্ণরূপে নিরাময় না হওয়া পর্যন্ত সাঁতার এড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।

আপনার স্বাস্থ্য রক্ষা করতে এবং সংক্রমণের বিস্তার রোধ করতে এই পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করে, আপনি নিরাপদে এবং উদ্বেগ ছাড়াই জলের ক্রিয়াকলাপ উপভোগ করতে পারেন।